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小睡能避免大腦混亂有助記憶
研究報告指出，想要不遺忘新學會的詩、紙牌魔術或代數方程式，最好的方式就是小睡片刻。這項新發現讓科學家自己都大感意外。德國研究人員實驗顯示，睡眠時比清醒時，較能避免大腦混亂，或喪失新記憶。
大腦如何學習與記憶
「人腦」每天面對很多雜事，大腦為了減輕自我負擔、提高效率，會將接受的信息歸類、分區儲存。 「很緊急」的信息存到暫存記憶，馬上記住。 「很重要」的信息存到永久記憶，很難忘記。 很緊急的、與很重要的，如何分辨？
睡滿7小時 保持記憶敏銳
一項針對護士健康狀況的研究發現，晚上睡滿七個小時，能保持其記憶的敏銳性。據美國疾病管制局研究發現，有四千多萬名工作者每晚睡不到六小時。有越來越多證據顯示，每天睡眠超過或少於七個小時，與心臟疾病及第二型糖尿病的風險增加相關，由於心臟疾病及糖尿病與記憶問題增加可能有關，所以推測睡眠時間也可能影響記憶。
心情好 記憶反而不易集中
美國一所大學研究發現，當人們心情好的時候，記憶力反而容易不集中，研究人員認為，可能是腦部當時已處於應付各種事物分心狀態，因此無法專心和集中注意力。
把短暫記憶變為長期記憶：奇像順序記憶法
遠古時代，人們就已發現有關記憶的許多規律了。三千多年前的古埃及文獻《阿德‧海萊謬》有過記載：「我們每天所見到的瑣碎的、司空見慣的小事，一般情況下是記不住的，而聽到或見到的那些稀奇的、意外的、驚人等的異乎導常的事情，卻能長期記憶。這真是神奇的現象！」
學生上課「度姑」是最佳學習方法！
原來，在課堂上「 度姑」(打盹)可能不是壞事。一項最新的研究表示，在學習新東西之後不久打個盹，是「記住這些內容」的最好方法。據印第安那州聖母大學的心理學家兼名作家潔西卡佩恩(Jessica...
10大妙招培養BB驚人記憶力
重視對寶寶記憶力的培養，將會使你的寶寶在今後的學習、生活中變得更加得心應手。那麼，該如何培養你的寶寶擁有驚人記憶力呢？以下十條建議來幫您！
鼠尾草能有效提高記憶力
據英國廣播公司報導﹐在英國進行的科學研究顯示，服用鼠尾草(Sage，又稱撒爾維亞草)有助改善記憶力。在歐洲，從中古時代開始，不少草藥專家已經指出鼠尾草對人體健康有利。新研究結果似乎印證了這一點。
全腦圖像記憶法4大步驟
要充分地發揮全腦圖像記憶法的威力，只有簡單的四個步驟：圖像轉化、圖像聯結、圖像定樁、圖像整理。 全腦圖像記憶法第一步：圖像轉化。 圖像轉化就是把我們所看到的文字、數位元元、英文單詞等材料，統統轉化為形象具體的圖像來進行記憶。
蛋黃可幫寶寶增強記憶力
雞蛋是人人皆知的營養食品，據科學分析，蛋黃中含有豐富的可以增強記憶的卵磷脂。卵磷脂被消化後可以釋放出膽堿，膽堿進入血液，很快就會到達腦內。
IQ多少算正常？智商多少算高智商？
智商是一種表示人的智力高低的數量指標。它是德國心理學家施特恩在1912年提出的。智商是智力商數的簡稱，智商用英文IQ表示。智商是智力年齡被生理年齡相除而得出的商數。 智商的計算公式如下： IQ=MA÷C.A×100 智商表示人的聰明程度。智商越高，表示越聰明。生理年齡指的是兒童出生後的實際年齡。智力年齡或心理年齡是根據智力測量測出的年齡。
構成智商的五種因素
1 觀察力 這是指大腦對事物的觀察能力，如通過觀察發現新奇的事物等，在觀察過程對聲音、氣味、溫度等有一個新的認識。我們可以在學習訓練中增加一些訓練內容如觀察和想像項目，通過訓練來提高小朋友的觀察力和想像力。
食鹽過量會傷腦 5類食物讓你越吃越笨
眾所周知，我們吃的許多食物都對健腦有益，如牛奶、魚類、胡蘿白、大蔥等就具有健腦益智的作用。研究證明，常吃以下5類食物，大腦會出現反應遲鈍、笨拙，甚至記憶力降低等現象。