專家設計了一種鍛煉五官的超級訓練，有很多人正在使用它。感覺器官越鍛煉越發達，剛開始鍛煉時可能有點辛苦，可是一旦渡過了這個難關，你一定會發現自己開始有了改變，甚至好像開始了一個全新的自我。
你的五官正在等待接受訓練，你也可以成為天才。高水準的目標並不是那麼難以實現，取得非凡成就和完成偉大事業往往可以成為一件輕鬆的事。
通過鍛煉視覺，右腦可以得到開發，這樣不僅能夠大大提高快速閱讀的能力，還能增強右腦的想像力和創造力；鍛煉聽覺不僅可以提高聽力，還能提高大腦的靈活度，同時理解能力和分析能力也會得到改善；鍛煉觸覺則可以使運動能力得到增強，使大腦的其他領域受到強烈的刺激。
聽上去似乎很複雜，讓我們先來努力完成訓練吧。下面提供了專家介紹幾種鍛煉感覺器官的訓練。
1 超視覺訓練
先用錄像機錄一些電視新聞或電視劇，在錄的過程中，你最好不要看到或聽到所錄的內容。將錄下來的節目以3倍速度播放，邊看邊努力抓住節目的內容，如果能把內容概要記錄下來就更好。
然後用正常速度重新播放一遍，並檢查一下是否能夠正確理解。當你適應了這個訓練以後，即使不用正常速度播放，也能夠抓住3倍速度播放的內容。3倍速度播放時，因為沒有聲音，所以能夠訓練你單純依靠視覺抓住快速消失的信息的能力。在日常生活中進行這個訓練可以促進視覺的發展。
2 超聽覺訓練
與超視覺訓練相同，先準備一個有雙倍播放功能的小錄音機，用正常速度錄下新聞或對話節目。這時如果設置好錄音機的自動錄音功能後離開現場更好，這樣就不會提前知道要錄的內容。然後用雙倍速度播放，邊聽邊努力抓住其中的內容。
在習慣了這個訓練以後，可以把音量調到最小，只要能夠聽得清就行了。這樣聽覺的靈敏度會得到進一步提高。剛開始進行這項訓練時可能很難抓住內容，但是沒有關係，只要集中精神、努力地來聽錄音內容，一段時間以後，你的聽力一定會增進不少。
3 超觸覺訓練
日常生活中專家們過多地使用視覺，所以相對來說，觸覺就變得不大靈敏。遮住雙眼、運用觸覺，就能夠達到鍛煉觸覺的效果。例如，在吃飯時把桌上的東西(比如果籃裡的水果和水杯等)拿在手裡，然後閉上眼睛體會一下那種手感，你會發現從指尖和手掌傳來一些以前沒有過的感覺。在辦公室裡也可以拿一些辦公桌上的小玩意兒試一下，但切記不要使用剪刀或裁紙刀等容易割手的東西。
再介紹一個可以讓你的觸覺變得更靈敏的訓練。先去買一種可以漂在浴缸水面上測量水溫的溫度計。洗澡之前閉上眼睛，用指尖感覺並猜測一下水溫。然後看一看自己的感覺和實際水溫有多大的差距。當差距很小時，說明你的觸覺已經很靈敏了。
上述幾種訓練都可以在日常生活中完成。平時抽出一些時間，多作幾次練習，你的感覺運動腦必然會更進化。