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美國科研人員最新研究發現,步行上學有助緩解學習壓力和預防心血管疾病。這項研究是由美國布法羅大學完成的,研究涉及40名10歲至14歲的學生,其中男女學生各佔一半。

研究人員將被調查對象分成兩組,其中一組乘車上學,另一組步行1.6公里的路程上學,步行速度隨意。結果顯示:步行者的心跳次數每分鐘平均增加3次,而乘車者是11次;乘車者收縮壓的升高幅度比步行者平均高3倍以上;乘車者在壓力面前的緊張程度比步行者平均高兩倍以上。

研究人員指出,步行上學不僅可以緩解壓力,還可預防心血管疾病,因為當學生因壓力而感到緊張時,他們的心率及血壓會發生變化,這種變化會引起一系列生理反應,從而增加患心血管疾病的風險。

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