第一種：檸檬茶
我們都知道喝檸檬可以美白，但是你不知道的是早上喝，檸檬含有的補骨脂內酯（psoralen），會幫你吸收白天的紫外線然後皺紋就容易產生。(晚上喝才能美白)
早上喝冰水超提神一下子就醒了，但冰水會讓你的胃產生負擔加速老化，早上喝常溫以上的水才會對身體好喔。
第三種：營養飲料
含有大量咖啡因的營養飲料，會讓血糖直直上升，而產生「焦糖化反應」就會啟動「基因老化開關」。
第四種：咖啡
和營養飲料一樣，蛤…..那早上愛喝咖啡的人怎麼辦？
醫生建議：最好起床超過30分鐘後，在喝咖啡才是正確喝法，而且如果搭配早餐一起吃的話，還有抑制口臭的妙用喔。