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You Are Here: Home » 兒童健康資訊 » 炎炎夏日~預防中暑有10招

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1、遠離烈日曝曬,若從事戶外活動應放慢速度。
2、多喝水。
3、喝稀釋的電解質飲料。

4、避免以鹽錠劑補充鹽分。
5、利用風扇或空氣調節來保持通爽、涼快。
6、中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫,如有體重在數天內直線下降的情況,應加以留意。
7、戴上闊邊的帽子或是撐傘。
8、勿打赤膊,以免吸收更多的輻射熱,通風的汗衫反而有消暑的作用。
9、選擇淺色的衣服,棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
10、一旦中暑,請為患者潑水,將患者移到有冷氣的地方,如果患者意識清楚,則給予補充水分,再以冷毛巾濕敷患者。

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