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You Are Here: Home » 記憶力訓練 » 把短暫記憶變為長期記憶:奇像順序記憶法

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遠古時代,人們就已發現有關記憶的許多規律了。三千多年前的古埃及文獻《阿德‧海萊謬》有過記載:「我們每天所見到的瑣碎的、司空見慣的小事,一般情況下是記不住的,而聽到或見到的那些稀奇的、意外的、驚人等的異乎導常的事情,卻能長期記憶。這真是神奇的現象!」

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現代心理學、神經學揭示:人的大腦各構成的皮層及左右腦是各有分工的,右腦主管空間的、色彩等形象的思維,當碰到與常規不同的信號刺激,細胞異常興奮,從而留下深刻的記憶痕跡,因此奇特誇張、生動強烈的圖像容易產生強烈的記憶印象;而左腦擅長記憶邏輯性強的順序關聯事物。奇像順序超級記憶法,正是根據現代科學研究成果,充分發揮和結合左右腦的優勢,並經過長期實踐證明效果令人驚奇的記憶方法。

奇像順序記憶法:就是把平凡的、枯燥的事物轉化成奇特誇張、生動強烈、順序關聯的圖像進行記憶的方法。核心在於聯想出奇特的的畫面,盡可能地使之新穎獨特、荒誕離奇、鮮明生動、超脫現實、違背邏輯,從而留下深刻的印象。

聯想的具體方法如下: Pills

1 靜態的事物動態化

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動態的事物要比靜態的事物吸引人。如熊,睡著時的景像不如張牙舞爪向您撲來時的景象深刻。記「葡萄酒、風」,可想像迎面吹來帶著葡萄酒香味的風;記「汽車、椅子、花瓣」,可想像汽車撞飛椅子,椅子上灑落片片花瓣。

2 誇張地聯想

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誇張聯想即將事物誇大或縮小、增加或減少的聯想方法。如記小鳥與大樓,可想像:小鳥撞倒大樓、小鳥托著大樓飛;記「牙籤、電筒、閃電」,可想像牙籤變成電池那麼粗,放到電筒裡,一按開頭,電筒射出閃電。

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3 荒誕離奇

使奇像違背邏輯,超脫現實,容易形成強烈刺激。如記「汽車、木材」,可想像一根大圓木長著四個汽車輪子在跑,或汽車在巨大的圓木上飛馳;記「麵包、太陽帽、撲克」,可想像幾個麵包正在戴著太陽帽打撲克。

記很多詞語時,只要把相關場景串聯起來,即形成邏輯關係,由第一個詞語聯想出第二個、第二個聯想出第三個……直到最後一個。如記「汽車、木材,麵包、太陽帽、撲克」,可聯想為大圓木長著汽車輪子在飛駛,上面坐著幾個麵包,正戴著太陽帽打撲克。

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奇像順序記憶法,可輕易記住幾十個各不相關的詞語。我們在實際應用中,記住了這些詞後,再根據艾賓浩斯遺忘曲線中的關鍵時間複習一下,即可形成深刻的長期記憶

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