啤酒和咖啡會對大腦造成什麼影響？

你愛喝啤酒嗎？你一天沒喝咖啡就整個人不對勁嗎？ 你的大腦受到酒精和咖啡因影響，又會產生什麼樣的變化？ 就讓我們一起看下去！

天然醒腦飲食方案

1.多飲用清水 不少人疲倦時會喝咖啡或奶茶提醒，其實補充水分方為消除疲勞的天然方法。人腦有八成為水分，一旦缺水便容易感到疲累，此時只要喝杯清水，走動一下，已可逐漸抖擻起來。

警惕三類零食損害孩子智力

  零食是孩子最喜愛的食品，可現在很多零食都添加了大量的人造原料，這些原料包括反式脂肪、膨化食品還有添加大量人工色素的食品和飲料，這些原料都會對孩子大腦發育造成危害。所以，當家長的父母們要當心以下三大減低孩子智力的零食禍首：

多吃鹼性食物有益兒童智力

英國科學家認為，人腦體液的酸鹼度與智商有關係。在體液酸鹼性允許的範圍內，酸性時智商低，鹼性時智商高。這與人體疲勞時機體內乳酸和尿素等酸性物質增多，體液酸性上升具有同樣的道理。科學家對42名年齡在6-13歲的男孩進行觀察時發現，大腦中的體液pH值大於7比小於7的智商高一倍。這是科學家第一次把人的智商與大腦體液pH值聯系起來的重大發現。

孩子不吃早餐易患貧血

有專家對2000名中小學生專項調查結果顯示，患貧血的學生，71％是不吃早餐所致；不吃早餐的學生中，一半左右營養不良。不吃早餐的孩子，後果很嚴重。除了會因缺糖少氧導致腦細胞「停電」、肥胖、胃病、膽結石和營養不良外，還可能會導致孩子貧血。

給寶寶吃魚有禁忌

魚雖然有對腦部發展好處的DHA；但食魚時都有些要注意的地方。現在，很多父母想給寶寶多吃魚，但又覺得像刀魚、魷魚等魚含太高的膽固醇，不適合小寶寶吃。其實，一般動物性食物，膽固醇的含量都會高一些。在吃這些食物的時候同時吃多種足量的蔬菜水果，就能避免膽固醇過多。其實只要寶寶不過敏，什麼魚都可以吃。品種越豐富，孩子的營養越全面。不過，量的方面要適當。

過度喝可樂的4大危害

雖然現在市面上出現的飲料品種繁多，琳瑯滿目，但若問到孩子們最愛喝的是什麼飲料時，大多數孩子都會回答：「可樂！」不過，飲可樂卻有4大危害：

3歲內孩子慎吃三種豆

以往的研究表明女人每天大約說2萬個單詞，而男人大約只說7千個單詞。這是為什麼呢？一項最新的研究表明，這是因為女人大腦中的FOXP2蛋白質的含量較高，而這種蛋白質與語言交流有關。

桌上墊報紙吃飯易中毒？

健康隱患無處不在。吃飯時，用報紙墊桌子會中毒，這種毒積累到一定數量，將對健康造成極大的危害。

含提高大腦功能的DHA食物

電視廣告中幾乎天天都有DHA或腦黃金的宣傳，而這個DHA就與魚蝦貝類，尤其是深海魚有關。這類食物中含有豐富的DHA，它可以提高大腦功能，增強記憶。經常吃魚，特別是常吃海魚就可以獲得充足的DHA。

3招消除大腦疲勞

拍拍打打對抗腦疲勞。現代人工作壓力比較大，會經常感覺疲憊不堪。產生疲勞的性質不同，消除疲勞的方式也不盡相同，如果一味地睡覺，不僅不能消除疲勞，還可能使疲勞加重。

哪些食物有助於孩子大腦發育

  孩子健康聰明是每個父母最大的願望，很多父母為了孩子發育不惜花重金買各種補品為孩子補充營養，促進大腦發育。婦科醫院專家介紹：其實很多食物對寶寶大腦發育都是很有好處的。...

每天一杯豆漿活化腦部

豆漿，又有東方牛奶之稱，從過去父母親常常教育小孩每天一杯牛奶，幫助成長健康，到現在，有更多的父母選擇豆漿作為孩童的營養補充品。

手機導致罹患腦瘤 兒童風險更高

提醒家長，最好不要讓小朋友，太常接觸手機。世界衛生組織、提出警告說，手機會提高罹患腦瘤的風險，尤其，兒童的腦部還沒發育完全，使用手機的風險，比成年人還要高。