冷天跑步別「張大嘴」

很多人習慣跑步時大口呼吸，以便攝入更多的氧氣。在冬季跑步時，如果張嘴大口呼吸，冷空氣會刺激咽喉和氣管，可能引起哮喘、咽炎。

你知道吃蓮霧有什麼好處嗎？

蓮霧別名輦霧、璉霧、爪哇浦桃、洋蒲桃，是桃金孃科的常綠小喬木，蓮霧富含膳食纖維、醣類、維生素C、鉀等營養素。

教你健康吃湯圓

冬天最重要的兩件事情就是吃火鍋與吃湯圓，沒有這兩樣，怎麼過冬天，但偏偏，火鍋與湯圓的熱量常常一不小心就破表，今年要怎麼聰明吃湯圓、有哪些該注意的事，趕快來看看吧！

食療解決8種上火

 

原來忍尿可以令人變肥！

每次忙碌到沒時間上廁所的你，是步是發現自己慢慢變胖了呢？

停止在意這10件事，讓你更快樂！

常常我們會覺得不快樂，是因為想太多、把太多的責任扛在自己肩上，讓自己被自己給的壓力壓得喘不過氣，有時候透過簡單的想法轉換，就可以有助於紓緩沉重的心理負荷，而心理學家曼迪．高瑞思(Mandy...

濕冷的天氣，衣物老是晾不乾嗎？

 

生薑醋泡腳治失眠

 

留意發生肝病的8大癥狀

 肝臟是人體代謝的重要器官，但是肝臟發病，很多時候是沒有明顯的癥狀表現的，於是就讓很多人忽略了肝臟的疾病，等到發現肝臟疾病的時候，通常已經很嚴重了，所以認清肝病癥狀很重要。當我們日常生活中出現了這幾種癥狀時應該多留意下： 

兒童尿道感染可引致腎衰竭

兒童尿道感染大部份是因細菌，例如大腸桿菌或鏈球菌等，經由泌尿道逆行而上，大量繁殖因而引起炎症，當中包括尿道炎、膀胱炎等，是嬰幼兒常見的疾病。一般而言，女童患上尿道感染的機會率較男孩高出約3至5倍，因為女童的尿道較短，細菌較容易入侵尿道、膀胱。此外，小兒便秘、先天性尿道畸形、包皮過長等，都會容易使細菌繁殖，因而導致尿道感染。

陪她一起長大的龜龜

有得食又有得玩～！

媽媽我愛你

翻車就ㄏㄏ了……